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オレンジの香りは食欲を上げるのか下げるのか?


オレンジの香りは人の気持ちを穏やかにする、そしてどちらかと言えば副交感神経を刺激すると言われます。

では、これ、ダイエット効果で考えたときにはどうでしょうか?

オレンジの香りは食欲を亢進させるのでしょうか、それとも低下させるのでしょうか?


一時期流行ったダイエットにグレープフルーツダイエットというのがありました。

テーブルの上に香りのよいグレープフルーツを置いておいて、食事の前には鼻を近づけて、その鮮烈な香りを胸いっぱいに吸い込んで、5分ほど食事に箸をつけるのを待ちます。

それから食べると、食欲が抑えられて自然に摂取量を減らせるというのですね。


そんなことで効果があるのかなあ、と、思って試してみたのですが、最初は多少効果があるような気がしました。

グレープフルーツの酸味が脳裏をよぎると唾液は出てくるものの、ごはんへの食欲は逆に抑えられる気がしました。

ただ、継続できませんでした。

グレープフルーツはテーブルの上に置いておくと次第に香りが落ちていくし、美味しくなくなるのがもったいないからって食べちゃうし。(笑)



まあ、それは我が家の問題であって、3日おきに新しいグレープフルーツを買ってきて飾っておくことのできる家なら効果的かもしれません。

それはでも、どうしてグレープフルーツの香りが食欲を抑えるかというと、メカニズムはよくわからないそうです。

ともかく、食欲中枢の興奮が静まるというのですね、空腹時であっても。


では、オレンジは、蜜柑はどうでしょうか?

確かに、普通の蜜柑のにおいがプンプンする食卓で晩御飯を食べると、今一つ食欲が刺激されないかもしれませんねえ。

でも、蜜柑の場合はデザートに蜜柑を食べたい、という気持ちが勝るかもしれません。

だってあの甘味がとても魅力的なんだもの。


ということで、私の場合はグレープフルーツはほどほど、でも、オレンジスイートの香りはダイエットには向いていない気がします。

デザート心に火が付くだけのような(笑)。
posted by オレンジスイート at 10:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | オレンジスイート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

落ち込んだときに最高の一滴でしょう。

落ち込んだ時に元気を取り戻してくれるもの

私の友人は熱帯魚の水槽に張り付いて話しかけていましたが(笑)、

何が心をいやしてくれるかは人それぞれですよね。


そんなランキングがあったので見てみました。




これ、ちょっと不満があります。

10位以内に好きな香りを楽しむが入っていません。

オレンジスイートなら完璧なのに(笑)


オレンジスイートは古くからオレンジの原産地のアラブやスペインなどのヨーロッパでは使われていました。

もちろん食用としてもすごいのですが、その香りは薬として幅広く利用されてきました。


どんな人にも安眠を誘う芳香浴として使えます。

お年寄りの不眠改善など万人に受け入れられやすく、幅広い用途によく使用されています。


同じく、いろんな世代のリフレッシュにOK


何かに落ち込んで暗く、抑うつ的になったときに。

ストレスによる自律神経失調の症状や緊張緩和に。

得体のしれない胸騒ぎなどにも有効です。


身体の部位別の効果では、胃の症状に特に有効で、ストレスによる腹痛に強力な鎮静効果を持ちます。

これは副交感神経を刺激する効果があるからだと言われます。

副交感神経というのは寝ているときに働く自律神経で、消化管の蠕動を鎮める効果があるのですね。


だから、安定した気持ちになるし、食欲も抑えられます。

posted by オレンジスイート at 08:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | オレンジスイート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

オレンジアロマで強力ダイエット!

アロマテラピー--強力な自然な減量

オレンジの香りには副交感神経を刺激して消化管の動きを抑える効果があります。

結果が、この自然な減量処方を受けそうで純粋な有機的なエッセンシャルオイルを使用することであります。 この有機的なエッセンシャルオイル公式は食物渇望を救って、あなたの消化と新陳代謝を機能アップして、余分な脂肪を燃やすのを助けることと同様に欲求を抑制するための芳香の完全なバランスです!

ここに、強力な相乗の減量混合のための基本的なレシピがあります: ピンク種のグレープフルーツ、スイート・オレンジ、およびレモンの純粋な有機的なエッセンシャルオイル。 このレシピによる油は1:1:1つの比率で定式化されます!

私があなたと共有している基本的な混ざり物のない精油の料理法はあなたの食欲を抑圧するという不思議な効果のための信じられないコンボです、燃えている余分な脂肪、あなたのmetabolisを増加させて、あなたの消化を機能アップして、はやく

ここに、あなたが、油のこの特定の組み合わせがなぜ速い減量にはとても強力な状態で働くかを理解しているのを助けるこのレシピによるエッセンシャルオイルに関する何らかの情報があります!

最初の成分: ピンクのGrapefruit油は、「減量中の人の友人」として長年の評判を持っていて、摂食障害と太り過ぎか肥満問題を扱うためにしばしば推薦されて、甘い渇望を制御するのにおいて、特に役立っています。 それは反セルライト混合に有効に使用されました。

ピンクのGrapefruitはあなたの精神に通電して、上げる明るくて、はっきりした芳香がある浄化と生き返らせるトニックです。 私はビートルズの歌を考えざるを得ません、「空でダイヤモンドでルビー色です」、それが、まさしくダイヤモンドのようにきらめいて、私がすべての暖かくて幸福な内部を感じているままにするので私がPink Grapefruitの一吹きを取るときはいつも。

ピンクのGrapefruitはまた、人の自尊心を強めるために推薦されて、確実に「あなたはそれができる!」加えられた感覚をあなたに与えます。

第2成分: 心と感情のための暖かいオレンジの非常に甘くて新鮮な芳香を持っている甘いOrange、招待、若返らせるおよび向上しているトニック。

内側のアンビアンスを作成して、Sweet Orange油の好意的なにおいは、すぐに、あなたのムードを新しくして、賑すでしょう!

柑橘類の他のメンバーのように、家族Orangeの自然な収れん性は循環の、そして、リンパのシステムのためにそれを有効なトニックにします。

甘いOrangeは活動と動きに関する願望の損失に堅さを引き起こして、原因となる筋肉で増す乳酸のリリースを刺激します。

オレンジの油は、皮膚細胞を補給して、不安定な顔色、線、およびしわを取り除くために作用します。 オレンジは、明らかに満足な油であり、物理的で感情的な緊張を緩和します。
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posted by オレンジスイート at 02:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | オレンジスイート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

オレンジとオレンジ・スイート

オレンジとオレンジ・スイートについてです。

オレンジのことを知らない人はいないと思います。

でも、オレンジ・スイートの効果について詳しく知っている人は案外少ないのではないでしょうか?


オレンジ・スイートはみかんの仲間であるオレンジの皮を圧搾して作成した製油です。

花から作る製油に比べれば大量に簡単に取れますから、比較的安いのですけど、グレープフルーツにしろ、圧搾法でとる精油は痛みやすいので早く使うようにしてください。

オレンジ・スイートの作用は、気持ちをリラックスさせるのが第一です。

さんさんと降り注ぐバレンシアの太陽のイメージ。

小春日和の午後の陽だまりのイメージ。

真冬であれば暖かい暖炉のイメージ・・・こたつみかんのイメージかな?


そんなイメージを降り注いでくれるオレンジ・スイートの効果は鎮静作用です。

さらに、心をうきうき、リフレッシュしてくれるので心身症や神経性胃炎などの治療に効果的なアロマですね。

胃の動きそのものに対する効果も知られています。


副作用は、長期連用すると光毒性が生じる問題があります。

でも、ともかく安価で親しみのある香りですから、初めてアロマセラピーを実践してみるときの入り口として最適の精油のひとつがオレンジ・スイートだと思います。

GAIA NP エッセンシャルオイル オレンジスイート (OrangeSweet) 5ml


それともうひとつ、うきうきさせてくれるから、軽いうつ症状も吹き飛ばしてくれる効果があるようです。

ということで、アロマの手始めとしても使い易いし、みんなも嗅ぎなれた香りだから好みのうるさい人に嫌われる可能性も低いし、おすすめのアロマオイルなのです。


posted by オレンジスイート at 23:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | オレンジスイート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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